意識。

あるあるみてたら呼吸がどうのこうのいっとりました。なんでもため息はいけないそうで。
思い返せば僕はたくさんため息ついてます。別に気分がしずんでるわけじゃないです。なんか息苦しいんです。
あるあるでは一時間に３回もため息を！ ってやってましたけど、３回って余裕ですくなすぎです。
それにあるある見て呼吸を意識するようになったらさらに息苦しくなっちゃってだるい気分です。この神経質さが過敏性なんたらにつながってると思うよ。