でもやっぱりちゃんと寝るのが一番だよね

いつもの睡眠の代わりに3時間とかそういう少ない時間しか寝ないと、起きるのが苦しくなる。体が痛いし、目が重たい。
でも目が重いときには目薬を挿してみよう。このときほど目薬の力を感じることはない。
体が痛いならシャワーを浴びよう。気分がすっきりして、体の痛みも鋭いものから鈍いものに変わってゆくよ。