2006-08-28から1日間の記事一覧

クランチだってさ。

脚上げで(レッグレイズ)は腹筋は鍛えられないとかで、僕は軽い衝撃を受けたのでした。じゃあ久しぶりに腹筋でもしてみるかな、って思って、クランチっていう腹筋運動をすることにしたんです、が。びっくりするほど筋肉なくなってた。腹筋１０回がこんなに…